23 mai 2017 par sosoduret@hotmail.com

Article écrit pour le Magazine Nous Deux (numéro 3641 du 11 au 17 avril 2017)

Randonnée et pleine conscience, ou comment apprendre à lâcher prise . Apprendre à ressentir et être dans l’instant présent pour se détendre, prendre de la distance. Un très bon exercice pour apprendre à lâcher le mental en pratiquant la pleine conscience.