19 janvier 2016 par sosoduret@hotmail.com

Vivre le moment présent :

Là aussi, les enfants nous sont d’une grande aide. Un enfant ne vit ni dans le passé, ni dans le futur ; il vit dans le moment présent.
Adulte, nous apprenons que pour être heureux, il nous faut retrouver la capacité de vivre l’instant présent, sans être prisonnier des regrets ou souffrances du passé, ni ligoter par la peur de l’avenir.
Je dis « retrouver » car cette capacité nous l’avons eu…enfant.

Essayez… Imitez un enfant de votre entourage ; ou mieux encore, jouer avec lui. En jouant, regardez comme l’enfant est tout à son activité, avec tout son être ; plus rien ne compte lorsqu’il joue. Faites de même et vous verrez que pendant un instant (plus ou moins long, cela dépend de vous) vous ne penserez plus à vous soucis, tracas quotidiens, passés ou à venir ; vous vivrez le moment présent, vous serez là (votre corps et votre esprit), dans l’ici et maintenant, et vous serez bien. Savourez.