Vivre le moment présent

19 janvier 2016 par sosoduret@hotmail.com

Vivre le moment présent :

Là aussi, les enfants nous sont d’une grande aide. Un enfant ne vit ni dans le passé, ni dans le futur ; il vit dans le moment présent.
Adulte, nous apprenons que pour être heureux, il nous faut retrouver la capacité de vivre l’instant présent, sans être prisonnier des regrets ou souffrances du passé, ni ligoter par la peur de l’avenir.
Je dis « retrouver » car cette capacité nous l’avons eu…enfant.

Plus de joie et de légèreté grâce aux enfants

18 janvier 2016 par sosoduret@hotmail.com

Pour être heureux : imiter les enfants !

Les enfants sont une fantastique source d’inspiration pour les adultes « trop sérieux ».
L’adulte civilisé est prisonnier du fait d’être sérieux tout le temps (et beaucoup font également un fâcheux amalgame en « se prenant au sérieux »). Mais cette « sériosité » nous plombe physiquement et moralement !

Cultiver la joie de vivre


14 janvier 2016 par sosoduret@hotmail.com

 

Cultiver la joie de vivre dans un quotidien stressant et une société en crise, c’est possible !

L’optimisme, la joie de vivre, certains en ont plus que d’autres; mais loin d’être un don, il s’agit plutôt d’un art (de vivre) à cultiver chaque jour. La bonne nouvelle, c’est que chacun de nous peut améliorer sa joie de vivre et donc son quotidien.

Ma Pratique


9 décembre 2015 par sosoduret@hotmail.com

Psychothérapeute Aix les Bains – Psychothérapeute Chambéry – Psychothérapeute la Motte Servolex

Issue d’une formation en psychologie et psychothérapie et ayant réalisé une psychothérapie personnelle, je vous accueille à mon cabinet à La Motte Servolex, entre Chambéry et Aix les Bains pour :

–une psychothérapie de l’adulte

–une thérapie de couple

–une psychothérapie de l’enfant – entretiens avec la famille et entretiens individuels avec l’enfant

-de la relaxation

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